Mapeamento do DNA pode desvendar respostas sobre cuidados com o seu corpo
Entenda como o mapeamento do seu DNA pode ser uma potente ferramenta para a escolha de dietas, rotina de exercícios e cuidados pessoais.
Apesar de cada pessoa ser única e ter características específicas, o poder da genética para potencializar a escolha personalizada de tratamentos de beleza, dietas e rotina de exercícios ainda é pouco difundido. Muita gente não sabe que, com uma pequena amostra de saliva e de forma indolor, é possível desvendar um universo de particularidades, que vão desde a intolerância do organismo à lactose e a sua resposta à dietas como a low carb, até como é a sua performance atlética e resistência à exercícios.
Indo na contramão da necessidade de se encaixar num padrão estético e de beleza, que leva a maioria das pessoas a aderir à dieta da moda ou ao exercício do momento, é cada vez mais crescente a personalização dos cuidados com o corpo e a saúde como uma forma de respeitar as próprias individualidades do organismo, bem como de obter melhores resultados. “Os testes genéticos possibilitam um maior ganho em saúde e qualidade de vida, já que seus achados podem nortear as escolhas de métodos preventivos de doenças e mudança de hábitos, além de proporcionar maior consciência sobre o próprio metabolismo. Também podem ser um instrumento adicional dos check-ups e exames regulares”, afirma Ricardo di Lazzaro Filho, médico especialista em genética e fundador da Genera.
Confira a seguir alguns dos principais achados que os testes genéticos podem mostrar e como eles podem ser benéficos para a sua vida.
Uma dieta que atenda as necessidades do seu corpo
Por meio do mapeamento do DNA é possível descobrir a relação da alimentação com a genética, ao entender como é o armazenamento de gordura pelo organismo, resposta à saciedade e à fome emocional, predisposição para desenvolver intolerância à lactose e sensibilidade à cafeína, e até de que modo seu organismo responde a dietas como a low carb e a mediterrânea.
Os resultados mostram também como o seu corpo absorve e interage com certos nutrientes e vitaminas, mostrando a predisposição genética à deficiência de vitaminas como B6, K, D e B9. Todos os achados podem auxiliar o indivíduo a desenvolver hábitos alimentares com base nas necessidades individuais do organismo, obtendo melhores resultados.
Extraindo o melhor de cada exercício
O DNA está intimamente ligado ao seu desempenho em certas atividades físicas. Por meio do mapeamento genético é possível descobrir como o seu corpo reage a resistência física, ganho de massa muscular e atividades de força e explosão, e até se ele sente mais dor após a prática de exercícios.
Isso porque algumas variações genéticas entre os indivíduos são capazes de influenciar a capacidade pulmonar, o desempenho cardíaco e a composição das fibras musculares, características diretamente relacionadas às habilidades esportivas. Além disso, evidências científicas apontam que os fatores genéticos desempenham um papel fundamental na resposta ao dano muscular induzido pelo exercício físico e a densidade mineral óssea do organismo.
Além da possiblidade de elaborar treinos personalizados e mais eficientes, os testes genéticos também podem ser importantes ferramentas de prevenção, já que mostram predisposição à obesidade, IMC (índice de massa corpórea) elevado e menor capacidade cardiorrespiratória.
Cada pele é única
Levar a genética em consideração na hora de comprar o creme antirrugas ou seu protetor solar pode fazer você ter melhores resultados. Muitas características da pele têm relação com o nosso DNA, e conhecer a sua genética te ajudará a entender de quais cuidados precisa.
Com o mapeamento é possível investigar a predisposição genética a maiores ou menores níveis de alguns nutrientes diretamente relacionados à saúde da pele, como as vitaminas C e E. Também mostra a sua predisposição a desenvolver acne, manchas, rugas e flacidez, e como é a sensibilidade ao sol e a capacidade antioxidante da pele.
Autoconhecimento para envelhecer melhor
Ninguém está imune aos efeitos do tempo, mas conhecer seu mapeamento genético pode fazer você envelhecer melhor. Saber o que a sua genética reserva para o seu futuro te permitirá desenvolver hábitos saudáveis ao longo de todas as etapas da sua vida.
Os testes genéticos podem mostrar qual é a sua predisposição a fatores como foto envelhecimento, calvície, diabetes tipo 2, tremores, degeneração macular e osteoporose. Apesar dos testes genéticos não terem carácter diagnóstico, seus achados são preditivos e probabilísticos e permitem uma maior consciência sobre o próprio metabolismo. Com os resultados em mãos, é possível discutir com seu médico os cuidados preventivos e mudar hábitos para se alimentar melhor, se exercitar mais e envelhecer de forma mais saudável.
Matéria: Ketchum
Imagem: Wikimedia
Apesar de cada pessoa ser única e ter características específicas, o poder da genética para potencializar a escolha personalizada de tratamentos de beleza, dietas e rotina de exercícios ainda é pouco difundido. Muita gente não sabe que, com uma pequena amostra de saliva e de forma indolor, é possível desvendar um universo de particularidades, que vão desde a intolerância do organismo à lactose e a sua resposta à dietas como a low carb, até como é a sua performance atlética e resistência à exercícios.
Indo na contramão da necessidade de se encaixar num padrão estético e de beleza, que leva a maioria das pessoas a aderir à dieta da moda ou ao exercício do momento, é cada vez mais crescente a personalização dos cuidados com o corpo e a saúde como uma forma de respeitar as próprias individualidades do organismo, bem como de obter melhores resultados. “Os testes genéticos possibilitam um maior ganho em saúde e qualidade de vida, já que seus achados podem nortear as escolhas de métodos preventivos de doenças e mudança de hábitos, além de proporcionar maior consciência sobre o próprio metabolismo. Também podem ser um instrumento adicional dos check-ups e exames regulares”, afirma Ricardo di Lazzaro Filho, médico especialista em genética e fundador da Genera.
Confira a seguir alguns dos principais achados que os testes genéticos podem mostrar e como eles podem ser benéficos para a sua vida.
Uma dieta que atenda as necessidades do seu corpo
Por meio do mapeamento do DNA é possível descobrir a relação da alimentação com a genética, ao entender como é o armazenamento de gordura pelo organismo, resposta à saciedade e à fome emocional, predisposição para desenvolver intolerância à lactose e sensibilidade à cafeína, e até de que modo seu organismo responde a dietas como a low carb e a mediterrânea.
Os resultados mostram também como o seu corpo absorve e interage com certos nutrientes e vitaminas, mostrando a predisposição genética à deficiência de vitaminas como B6, K, D e B9. Todos os achados podem auxiliar o indivíduo a desenvolver hábitos alimentares com base nas necessidades individuais do organismo, obtendo melhores resultados.
Extraindo o melhor de cada exercício
O DNA está intimamente ligado ao seu desempenho em certas atividades físicas. Por meio do mapeamento genético é possível descobrir como o seu corpo reage a resistência física, ganho de massa muscular e atividades de força e explosão, e até se ele sente mais dor após a prática de exercícios.
Isso porque algumas variações genéticas entre os indivíduos são capazes de influenciar a capacidade pulmonar, o desempenho cardíaco e a composição das fibras musculares, características diretamente relacionadas às habilidades esportivas. Além disso, evidências científicas apontam que os fatores genéticos desempenham um papel fundamental na resposta ao dano muscular induzido pelo exercício físico e a densidade mineral óssea do organismo.
Além da possiblidade de elaborar treinos personalizados e mais eficientes, os testes genéticos também podem ser importantes ferramentas de prevenção, já que mostram predisposição à obesidade, IMC (índice de massa corpórea) elevado e menor capacidade cardiorrespiratória.
Cada pele é única
Levar a genética em consideração na hora de comprar o creme antirrugas ou seu protetor solar pode fazer você ter melhores resultados. Muitas características da pele têm relação com o nosso DNA, e conhecer a sua genética te ajudará a entender de quais cuidados precisa.
Com o mapeamento é possível investigar a predisposição genética a maiores ou menores níveis de alguns nutrientes diretamente relacionados à saúde da pele, como as vitaminas C e E. Também mostra a sua predisposição a desenvolver acne, manchas, rugas e flacidez, e como é a sensibilidade ao sol e a capacidade antioxidante da pele.
Autoconhecimento para envelhecer melhor
Ninguém está imune aos efeitos do tempo, mas conhecer seu mapeamento genético pode fazer você envelhecer melhor. Saber o que a sua genética reserva para o seu futuro te permitirá desenvolver hábitos saudáveis ao longo de todas as etapas da sua vida.
Os testes genéticos podem mostrar qual é a sua predisposição a fatores como foto envelhecimento, calvície, diabetes tipo 2, tremores, degeneração macular e osteoporose. Apesar dos testes genéticos não terem carácter diagnóstico, seus achados são preditivos e probabilísticos e permitem uma maior consciência sobre o próprio metabolismo. Com os resultados em mãos, é possível discutir com seu médico os cuidados preventivos e mudar hábitos para se alimentar melhor, se exercitar mais e envelhecer de forma mais saudável.
Matéria: Ketchum
Imagem: Wikimedia
